Team RAUM124
Christa
Pilates
Christa verbindet präzise Übungen mit fliessender Atmung, um deine Tiefenmuskulatur gezielt von innen heraus zu stärken. Du arbeitest an einer aufrechten Haltung und gewinnst spürbar an Geschmeidigkeit sowie Körperkontrolle. Ob Einsteiger oder mit Erfahrung: Hier findest du den idealen Raum, um deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig neue Energie zu tanken. Wir sehen uns auf der Matte!
Diana
Erlebe ein intensives Ganzkörpertraining auf dem Reformer in einer Kleingruppe mit maximal fünf Personen. Diana zeigt dir, wie du deine Tiefenmuskulatur stärkst und Mobilität sowie Flexibilität verbesserst. Die präzisen Übungen fördern deine Geschmeidigkeit und schenken dir ein kraftvolles Körpergefühl. Gönne dir dieses Training für mehr Balance im Alltag. Komm vorbei!Reformer Pilates
Nadia
Nadia verbindet Bewegung mit Fantasie und spannenden Geschichten. Die Kinder lernen Yoga-Positionen kennen, stärken ihr Körpergefühl und finden Momente der Ruhe. Egal ob energiegeladen oder ganz leise: Hier darf jedes Kind so sein, wie es ist. Kinderyoga fördert Konzentration sowie Beweglichkeit und bietet den perfekten Ausgleich zum Alltag. Komm mit auf Entdeckungsreise!.Kinderyoga
rebekka
Nutze deinen Atem, um Blockaden zu lösen und neue Lebenskraft zu tanken. Rebekka begleitet dich durch bewusste Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren und Raum für Entspannung schaffen. Im geschützten Rahmen aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und findest zu innerer Klarheit sowie Leichtigkeit. Begib dich auf diese transformative Reise zu dir selbst!Breathwork