Team RAUM124
Das sind die Instruktorinnen und instruktoren, die den Raum124 bereits für ihre Kurse nutzen. Suchst du auch eine Location? Werde Teil unserer Community!
Christa
Christa verbindet präzise Übungen mit fliessender Atmung, um deine Tiefenmuskulatur gezielt von innen heraus zu stärken. Du arbeitest an einer aufrechten Haltung und gewinnst spürbar an Geschmeidigkeit sowie Körperkontrolle. Ob Einsteiger oder mit Erfahrung: Hier findest du den idealen Raum, um deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig neue Energie zu tanken. Wir sehen uns auf der Matte!Pilates
Diana
Erlebe ein intensives Ganzkörpertraining auf dem Reformer in einer Kleingruppe mit maximal fünf Personen. Diana zeigt dir, wie du deine Tiefenmuskulatur stärkst und Mobilität sowie Flexibilität verbesserst. Die präzisen Übungen fördern deine Geschmeidigkeit und schenken dir ein kraftvolles Körpergefühl. Gönne dir dieses Training für mehr Balance im Alltag. Komm vorbei!Reformer Pilates
Nadia
Nadia verbindet Bewegung mit Fantasie und spannenden Geschichten. Die Kinder lernen Yoga-Positionen kennen, stärken ihr Körpergefühl und finden Momente der Ruhe. Egal ob energiegeladen oder ganz leise: Hier darf jedes Kind so sein, wie es ist. Kinderyoga fördert Konzentration sowie Beweglichkeit und bietet den perfekten Ausgleich zum Alltag. Komm mit auf Entdeckungsreise!.Kinderyoga
rebekka
Nutze deinen Atem, um Blockaden zu lösen und neue Lebenskraft zu tanken. Rebekka begleitet dich durch bewusste Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren und Raum für Entspannung schaffen. Im geschützten Rahmen aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und findest zu innerer Klarheit sowie Leichtigkeit. Begib dich auf diese transformative Reise zu dir selbst!Breathwork
MARC
Mein Yogastil ist sanft, achtsam und darauf ausgerichtet, deine Konzentration sowie innere Ruhe zu fördern. Hier stehen weder Beweglichkeit noch Kraft im Vordergrund. Das macht die Lektionen besonders zugänglich – auch wenn du dich von dynamischen Stilen weniger angesprochen fühlst. Durch bewusst ausgeführte Übungen gewinnst du spürbar an Gelassenheit und Entspannung. Ich lade dich herzlich ein, es einfach auszuprobieren!HATHA Yoga